Termékképek
Találd meg a kiutat - Szorongás - Hatékony megoldás a kiegyensúlyozott élethez
Borító ár:
3 999 Ft
Online ár:
3 799 Ft
db
- - amount_max_error - - : 26
Előfordul, hogy maguk alá temetnek a jövővel kapcsolatos aggodalmak?
Vannak olyan napok – vagy éjszakák –, amikor folyamatosan a lehető legrosszabb eshetőségek pörögnek lelki szemeid előtt?
Mindannyiunk életében jöhetnek nyugtalanító időszakok, legyen szó a bizonytalan jövőtől való félelemről, a múltbéli megbánások terhéről vagy a mindennapi követelmények nyomásáról.
Ez a közérthető és pozitív szemléletű kötet, illetve tapasztalt viselkedésterapeuta szerzője segíteni fog annak megértésében, hogy a szorongás nem hiba, hanem egy természetes reakció. Gyakorlatok, meditáció és tudatos önreflexió révén megtanulhatod elfogadni a félelmeidet, és megtalálhatod a békét a belső zajban. A mindfulness gyakorlásával pedig meg tudod tenni a szükséges változtatásokat annak érdekében, hogy egészségesebb és kiegyensúlyozottabb életet élhess.
A Találd meg a kiutat sorozat kötetei a mentális egészségünket befolyásoló hétköznapi problémákra igyekeznek rávilágítani a depressziótól a szorongáson át az imposztorszindrómáig. A könyvekből olyan mindfulness és EFT technikákat sajátíthatunk el, amelyek segítenek megbirkózni az élet elkerülhetetlen nehézségeivel.
Termékinformációk
Termék súly (kg):
0.17
Kiadó:
Scolar Kiadó
Szerző:
Richard Gilpin
Megjelenés napja:
2026.05.14
Kötési mód:
puha kötés
Kiterjedés (szélesség-magasság-vastagág mm-ben):
130-200-14
Lapszám:
152
Vonalkód:
9789636851958
Készletinformációk
Könyvkincsek könyváruház:
1 db
Külső készlet:
25 db