Termékképek
Találd meg a kiutat - Depresszió - Hatékony megoldás az örömteli élethez
Néha azon kapod magad, hogy újra és újra átgondolod a múltban megtörtént dolgokat?
Vannak olyan napok, amikor nem találsz semmi örömöt az életben?
Elfogy az energiád, és állandóan csak sírni lenne kedved?
A depresszió gyakran olyan, mint egy fojtogató köd, amely elhomályosítja az élet fényét, és magányossá, elszigeteltté teszi az embert. A könyv feltárja a depresszió többdimenziós természetét, és a tudatos jelenlétet (mindfulness) segítő gyakorlatok, önreflexiós feladatok és együttérző útmutatás segítségével támogat, hogy megértsd depressziód mélyebb okait. Hatékony eszközöket nyújt a nehéz időszakok kezelésére és enyhítésére, hogy megtehesd a szükséges lépéseket, amelyek egy könnyebb, boldogabb élethez vezetnek.
A Találd meg a kiutat sorozat kötetei a mentális egészségünket befolyásoló hétköznapi problémákra igyekeznek rávilágítani a depressziótól a szorongáson át az imposztorszindrómáig. A könyvekből olyan mindfulness és EFT technikákat sajátíthatunk el, amelyek segítenek megbirkózni az élet elkerülhetetlen nehézségeivel.
Termékinformációk
Kiadó:
Scolar Kiadó
Szerző:
Richard Gilpin
Várható megjelenés:
2026-09-01
Kötési mód:
puha kötés
Kiterjedés (szélesség-magasság-vastagág mm-ben):
0-0-0
Lapszám:
152
Vonalkód:
9789636851941
Készletinformációk
Könyvkincsek könyváruház:
0 db
Külső készlet:
0 db