Termékképek
Pilates-Módszer
Borító ár:
1 990 Ft
Online ár:
1 891 Ft
db
- - amount_max_error - - : 14
"A rendszeresen végzett Pilates-gyakorlatok megőrzik testünk és szellemünk harmóniáját. Erősek és rugalmasak maradunk, kevesebb sérülést szenvedünk el, nem lesznek tartási rendellenességeink, hamarabb épülünk fel betegségek után." - olvashatjuk a szerző bevezetőjében. Talán nincs is olyan ember, aki az ülőmunkának vagy a mozgáshiányos életmódnak "köszönhetően" ne szenvedne hát-, derék-, nyak- vagy végtagfájdalomban. A kötetben a fotókon látható és olvasható alapgyakorlatok a törzs és a belső izmok megerősítését teszik lehetővé, rendszeres edzéssel megelőzhető a fájdalmas betegségek kialakulása, illetve javítható a fennálló fizikai állapot. A módszer egyik nagy erénye, hogy nincs szükség drága gépekre és eszközökre, csak egy kis elszántság, és a napi torna jótékony hatása nemsokára érezhető.
Termékinformációk
Termék súly (kg):
0.25
Kiadó:
Gabo Könyvkiadó
Szerző:
Trevor Blount
Kötési mód:
puha kötés
Kiterjedés (szélesség-magasság-vastagág mm-ben):
150-210-10
Lapszám:
128
Vonalkód:
9789639526921
Készletinformációk
Könyvkincsek könyváruház:
0 db
Külső készlet:
14 db