Termékképek
Nyújtózz az égig, mint egy hegy - Játékos mindfulness-technikák gyerekeknek és szülőknek
Borító ár:
3 990 Ft
Online ár:
3 791 Ft
db
- - amount_max_error - - : 2
„Az embereket nem a dolgok zavarják, hanem az, ahogyan a dolgokat látják.”
Epiktétosz
Természetesnek tartjuk, hogy megtanítjuk gyermekeinknek, hogyan kell fogat mosni vagy átmenni a zebrán. A mai gyerekeknek azonban már egy másfajta világ nyomásával és kihívásaival kell megküzdeniük – ott van például az „előmenetel” állandó kényszere, a fakultációk, szakkörök, a digitális túlterhelés, majd idősebb korban az online jelenlét és a közösségi média kezelése. Egyre nő a szorongás és a depresszió, nemcsak a felnőttek, hanem a gyerekek körében is.
• Mi segít megőrizni az optimizmusunkat?
• Hogyan maradhatunk kapcsolatban a nyugodt belső központunkkal?
• Hogyan kezeljük és fejezzük ki az érzelmeinket a hétköznapokban?
A mentális és testi egészséget nem lehet elválasztani egymástól, így a változáshoz többféle úton is eljuthatunk – a test útján, az elme útján vagy a lélegzés útján. Ez a könyv egyfajta „érzelmi elsősegélycsomag” összeállításával szeretné bővíteni a szülők és a gyerekek eszköztárát. Szórakoztató, kicsik és nagyok számára egyaránt könnyen elvégezhető gyakorlatai segítenek felismerni és kezelni az érzelmeket, nyugalmat adnak, megkönnyítik az elalvást, segítenek megbirkózni a haraggal és a szorongással, valamint erősítik az önbizalmat és az egymásra való odafigyelést.
Termékinformációk
Termék súly (kg):
0.4
Kiadó:
Bioenergetic Kft.
Szerző:
Suzy Reading
Kötési mód:
keménytábla
Kiterjedés (szélesség-magasság-vastagág mm-ben):
150-210-10
Lapszám:
192
Vonalkód:
9789632913940
Készletinformációk
Könyvkincsek könyváruház:
1 db
Külső készlet:
1 db