Termékképek
Nők jóga könyve
Borító ár:
7 900 Ft
Online ár:
7 505 Ft
db
- - amount_max_error - - : 4
A magyar nyelvű jógairodalom még mindig adós egy nőknek szóló, igazán szakszerű és gyakorlatias jógakönyvvel. Ezt a hiányt pótolja a Nők jógakönyve. Szerzője, Bobby Clennell szenior Iyengar-jóga oktató évtizedek gyakorlási és tanítási tapasztalatait összegzi, egy olyan átfogó ászana (jógapózok) és pránájáma (légzőgyakorlatok) programot hozva létre, amely a menarkétól a menopauzáig támogatja a menstruációs egészséget. A jógamatracon kívül töltött időre pedig ellát étkezési és életvezetési tanácsokkal.
Bobby szerint egy nőnek akkor teljes értékű a jógagyakorlása, ha azt összehangolja a ciklusával, figyelembe véve annak különböző fázisait. A könyv ezt a vezérfonalat követi, és különböző gyakorlási elveket mutat be a menstruációs ciklus minden szakaszára, aprólékosan elmagyarázott gyakorlatsorokkal, amelyeket a világos utasítások alapján bárki gyakorolhat.
Termékinformációk
Termék súly (kg):
0.99
Kiadó:
Zagora 2000 Kft
Szerző:
Válogatás
Kötési mód:
keménytábla
Kiterjedés (szélesség-magasság-vastagág mm-ben):
220-285-15
Lapszám:
243
Vonalkód:
9789639841291
Készletinformációk
Könyvkincsek könyváruház:
0 db
Külső készlet:
4 db