Termékképek
Most dühös vagy rám? - Engedd el, hogy mit gondolnak mások, és éld a saját életedet!
Borító ár:
5 490 Ft
Online ár:
5 216 Ft
db
- - amount_max_error - - : 8
Szüntelenül aggódsz azon, mit gondolnak rólad mások?
Gyakran inkább hallgatsz, csak hogy elkerüld a konfliktust?
Úgy érzed, mindig „túl kedves” vagy – még akkor is, ha közben el kell némítanod a saját érzéseidet?
Meg Josephson pszichoterapeuta érzékeny és gyógyító erejű könyve a túlzott alkalmazkodásról szól – arról a sokak számára ismerős viselkedésmintáról, amikor a béke kedvéért feladjuk önmagunkat. A szerző személyes élményei és kliensei történetei alapján megmutatja, miként gyökerezik ez a magatartás a múlt érzelmi bizonytalanságában, és hogyan mérgezi a jelent.
Ám a megfelelési kényszerből és szorongásból van kiút. Ez a könyv útmutatót ad ahhoz, hogy felismerjük, mi tart fogva, megtanuljunk határokat húzni, és végre meg merjük éljük a valódi érzéseinket és vágyainkat. Mert amikor már nem az számít, mások mit gondolnak rólunk, akkor fedezhetjük fel igazán, kik is vagyunk.
Meg Josephson pszichoterapeuta, mentálhigiénés tanácsadásra képzett szociális munkás. Magánpraxisában a traumatudatos, együttérzés fókuszú terápiát részesíti előnyben. Szociális munka mesterdiplomáját a Columbia Egyetemen szerezte, és a Nalanda Intézetben okleveles meditációs tanár képesítést szerzett. Közösségi média platformjain keresztül több százezer embert ér el naponta, akikkel népszerű, könnyen érthető tartalmakat oszt meg arról, hogyan fejleszthetjük mentális egészségünket.
Termékinformációk
Termék súly (kg):
0.35
Kiadó:
BookLab
Szerző:
Meg Josephson
Megjelenés napja:
2025.10.29
Kötési mód:
puha kötés
Kiterjedés (szélesség-magasság-vastagág mm-ben):
145-210-15
Lapszám:
272
Vonalkód:
9786156983244
Készletinformációk
Könyvkincsek könyváruház:
0 db
Külső készlet:
8 db