Termékképek
Mindfulness a gyakorlatban - Útmutató lépésről lépésre
Borító ár:
8 699 Ft
Online ár:
8 264 Ft
db
- - amount_max_error - - : 39
Mindnyájan azt szeretnénk, ha az életünk könnyebb, stresszmentesebb lenne.
A mindfulness technikái éppen ebben segítenek: elsajátításukkal és alkalmazásukkal sokat javíthatunk a testi-lelki közérzetünkön és hamarabb elérhetjük a céljainkat. Egyszerű légzőgyakorlatokkal, meditációs feladatokkal és relaxációs technikákkal fejleszthetjük a koncentrációs képességünket, ami az életünk minden területére pozitívan hat majd.
A könyvben található kérdéssorok segítségével magunk is beazonosíthatjuk a saját gondolkodási mintáinkat, és a gyakorlatok révén javítani tudunk a negatív beidegződéseinken. Önmagunk és a környezetünk tudatos kezelésével az önbecsülésünk növekedni fog, jobb emberi kapcsolatokat tudni létrehozni és minden szempontból hatékonyabbá válunk majd.
A Mindfulness a gyakorlatban segítségével megtanulhatjuk, hogyan szabaduljunk meg a szorongástól, amely az élet minden területén képes visszatartani bennünket.
Termékinformációk
Termék súly (kg):
0.81
Kiadó:
Libri Könyvkiadó
Szerző:
Ken A. Verdi
Megjelenés napja:
2025.10.14
Kötési mód:
keménytábla
Kiterjedés (szélesség-magasság-vastagág mm-ben):
195-233-20
Lapszám:
224
Vonalkód:
9789636046507
Készletinformációk
Könyvkincsek könyváruház:
1 db
Külső készlet:
38 db