Termékképek
Mentáltréning sportolóknak
Borító ár:
7 990 Ft
Online ár:
7 591 Ft
db
- - amount_max_error - - : 3
Hogyan irányítsuk az érzelmeinket, fejlesszük motivációnkat és koncentrációnkat, és miként érjük el a legjobb sportteljesítményt a legújabb tudományos felfedezések segítségével
A mentális erő minden sportoló számára kulcsfontosságú. Ha verseny közben váratlan nehézségek lépnek fel, ha a test hirtelen sztrájkba lép, ha túl nagy nyomás nehezedik a versenyzőre, a mentális erő döntő szerepet játszik az eredményekben. A célzott mentáltréning felkészíti a sportolókat az ilyen helyzetekre, és megtanítja őket, hogyan tudják a megfelelő pillanatban ellazítani és motiválni magukat, hogyan tudnak összpontosítani, hogyan tudják szabályozni az érzelmeiket. Az agy, mint a gondolatok, az érzelmek, a mozgás irányítóközpontja, fontos szerepet játszik ebben. Alexandra Albert és dr. Susanne Droste mentáltrénerek elmagyarázzák ezeket az összefüggéseket, és idegtudományos alapokra helyezett stratégiákat mutatnak be, amelyekkel a mentális folyamatokat irányítani lehet, a progresszív izom-ellazítástól a meditáción és a légzéstechnikákon át egészen a bolygóideg edzéséig. A testünkben lezajló folyamatok megértése a bemutatott gyakorlatokkal együtt megkönnyíti a sportolók mentáltréningjét, és segít, hogy a tanultakat a gyakorlatban is alkalmazni tudják.
Termékinformációk
Termék súly (kg):
0.45
Kiadó:
G-Adam
Szerző:
Alexandra Albert
Kötési mód:
puha kötés
Kiterjedés (szélesség-magasság-vastagág mm-ben):
165-235-10
Lapszám:
192
Vonalkód:
9786156345226
Készletinformációk
Könyvkincsek könyváruház:
2 db
Külső készlet:
1 db