Termékképek
Legyőzheted a stresszt - Tudományosan megalapozott módszerek és ősi stratégiák a belső nyugalomért
Borító ár:
6 900 Ft
Online ár:
6 555 Ft
db
- - amount_max_error - - : 25
A stressz nem az ellenséged – hanem egy ősi erő, amit megtanulhatsz irányítani.
Amikor egy határidő, egy konfliktus vagy egy váratlan helyzet feszültséget kelt benned, az nem a te hibád. Ilyenkor ugyanis egy több millió éves túlélőmechanizmus lép működésbe: az agyad riasztóközpontja átveszi az irányítást, a józan gondolkodásod pedig háttérbe szorul. A probléma tehát nem maga a stressz, hanem az, hogy automatikusan reagálsz rá, és ezzel tovább erősíted a feszültséget.
Ez a könyv megmutatja, hogyan vedd vissza a kontrollt. Nem elméleteket kapsz, hanem száznál is több azonnal alkalmazható, tudományosan megalapozott módszert. Egy letisztult ikonrendszer segít eligazodni, hogy megtaláld a helyzethez és a személyiségedhez leginkább illő technikát:
Gyors megnyugvás: csillapítsd a stresszreakciót percek alatt.
Belso egyensúly: aktiváld a bolygóideget és urald a túlpörgo gondolatokat.
Tartós változás: építs megingathatatlan mentális ellenállóképességet.
Készen állsz arra, hogy visszavedd az irányítást?
Termékinformációk
Termék súly (kg):
0.59
Kiadó:
Ursus Libris Kft.
Szerző:
Szegedi András
Megjelenés napja:
2026.06.18
Kötési mód:
puha kötés
Kiterjedés (szélesség-magasság-vastagág mm-ben):
155-235-18
Lapszám:
376
Vonalkód:
9786155786730
Készletinformációk
Könyvkincsek könyváruház:
1 db
Külső készlet:
24 db