Termékképek
Kognitív viselkedésterápia a mindfulness jegyében: Egyszerű útmutató a gyógyulás, remény és lelki béke felé
Borító ár:
3 990 Ft
Online ár:
3 791 Ft
db
- - amount_max_error - - : 17
A mentális egészséggel foglalkozó szakembereknek sok tudományos alapú módszer áll rendelkezésére a szorongás és a depresszió enyhítésére, ezek azonban gyakran nem kínálnak hosszú távú megoldást. Seth J. Gillihan praktizáló pszichológus szerint ahhoz, hogy egészségesnek és teljesnek érezhessük magunkat, és tartós békében éljünk, nem elég a tünetek kezelése.
Gillihan megközelítése többek között a kognitív viselkedésterápiából és a mindfulnessből is merít, és világosan bemutatja, hogyan használhatjuk különböző technikáit hétköznapjaink során, hogy felülkerekedjünk negatív gondolatainkon, és teljes figyelmünkkel jelen lehessünk az életünkben.
Termékinformációk
Termék súly (kg):
0.29
Kiadó:
Gabo Könyvkiadó
Szerző:
Seth J. Gillihan, PhD
Kötési mód:
puha kötés
Kiterjedés (szélesség-magasság-vastagág mm-ben):
135-200-20
Lapszám:
288
Vonalkód:
9789635664382
Készletinformációk
Könyvkincsek könyváruház:
1 db
Külső készlet:
16 db