Termékképek

Időszakos böjt - Egézséges fogyókúra - Sok-sok praktikus MEAL PREP TIPPEL

Borító ár: 999 Ft

Online ár: 949 Ft

Mennyiség:

Még soha nem volt a fogyás ennyire egyszerű, hatékony és egészséges! Nincs kalóriaszámolgatás, farkaséhség, jojóeffektus. Kezdd el még ma a böjtöt! Ebben a könyvben több mint 50 receptet találsz praktikus felosztásban - reggeli, ebéd, vacsora - böjti időszakra és böjtmentes napokra egyaránt. Az alapelv egészen egyszerű! A hét öt napján korlátozások nélkül választhatsz az ízletes ételek közül. A böjti napon a speciális böjti ételek fejezetből választhatsz három ételt - ez az 5/2-es módszer. Vagy ehetsz 8 órán belül három kisebb fogást, a fennmaradó 16 órában pedig semmit - ez a 16/8-as módszer. A választás a tiéd, döntsd el, hogy melyik módszer illeszthető be jobban az életedbe. Az étlep összeállításában segítséget ad a praktikus heti terv, és számos meal prep tipp is tartozik a receptekhez, hogy könnyebb legyen az ételek előkészítése. A részletes bevezetőben minden szükséges információt elolvashatsz.

Termékinformációk

Termék súly (kg): 0.39

Kiadó: Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft Mbh

Szerző: Szakácskönyv

Kötési mód: puha kötés

Kiterjedés (szélesség-magasság-vastagág mm-ben): 210-240-9

Lapszám: 112

Vonalkód: 9783625190851

Készletinformációk

Könyvkincsek könyváruház: 1 db

Külső készlet: 100 db