Termékképek
Elmenyugtató ételek
Borító ár:
7 499 Ft
Online ár:
7 124 Ft
db
- - amount_max_error - - : 34
Enyhítsd szorongásodat az emberi test egészére fókuszáló táplálkozáspszichiátria módszerével!
A mentális egészség és a táplálkozás összefüggéseit kutató dr. Uma Naidoo újabb könyvében napjaink leggyakrabban diagnosztizált mentális betegségére, a szorongásra fókuszálva mutatja be, miként gyökerezik ez az állapot az agyban, az emésztőrendszerben, az immunrendszerben és az anyagcserében. A legújabb tudományos kutatásokat ismertetve dr. Naidoo megmutatja, hogyan használhatjuk hatásosan az ételt és a táplálkozást az elme megnyugtatásának alapvető eszközeként.
A könyvből megtanulhatjuk,
- hogyan hat a gyulladás a depressziótól az Alzheimer-kórig szinte mindenre;
- miért kulcsfontosságúak a beleinkben milliárdszám élő baktériumok a szorongás kezelésében;
- hogyan építhetjük be az étrendünkbe a szorongásoldó ételeket, az általánosan ismertektől (C-vitamin) a nehezebben hozzáférhetőkig (ashwagandha);
- melyek a legjobb diéták a depresszió és a szorongás tüneteinek kezelésére.
A személyes szorongásoldó étkezési terv összeállításához szükséges irányelvek és tucatnyi szuperélelmiszer-tartalmú, finom recept révén az Elmenyugtató ételek segít megerősíteni az immunrendszert, csökkenteni a szorongást és javítani a mentális jóllétet.
Termékinformációk
Termék súly (kg):
0.64
Kiadó:
Alexandra Kiadó
Szerző:
Dr. Uma Naidoo
Megjelenés napja:
2026.04.24
Kötési mód:
keménytábla
Kiterjedés (szélesség-magasság-vastagág mm-ben):
155-230-34
Lapszám:
336
Vonalkód:
9789635829682
Készletinformációk
Könyvkincsek könyváruház:
1 db
Külső készlet:
33 db