Termékképek
*A pilates tudománya - Kézikönyv az erős és rugalmas testért
Borító ár:
7 499 Ft
Online ár:
7 124 Ft
db
- - amount_max_error - - : 5
Hiánypótló és látványos könyv a pilatesről, a módszer alapvetéseivel, a leggyakoribb feladatok részletes leírásával és a tökéletes végrehajtást segítő ábrákkal.
A pilates számtalan pozitív hatással bír: erősíti és rugalmassá teszi a testet, javítja a testtartást, csökkenti a fájdalmat, oldja a stresszt és a szorongást, fejleszti a testtudatosságot. A mind népszerűbb edzésmódszer egyik titka rendkívül sokoldalú alkalmazhatósága, hiszen számtalan módon variálható a résztvevők fittségi szintjétől, képességeitől és egészségügyi állapotától függően. A teljes testet átmozgatja, fejleszti a fizikai erőnlétet, az egyensúlyt és a mobilitást.
Tracy Ward pilatesoktató, fizioterapeuta könyvéből választ kaphatunk arra, hogy
- mi a pilates élettani háttere, és milyen hatással van a szervezetünkre;
- melyek a legfontosabb gyakorlatok és gyakorlatvariációk;
- hogyan tudjuk a gyakorlatokat biztonságosan és tökéletesen végrehajtani;
- milyen edzésprogramot érdemes végigcsinálni, ha kezdők vagy haladók vagyunk, illetve ha különböző egészségügyi problémákkal küzdünk.
Termékinformációk
Termék súly (kg):
0.8
Kiadó:
Libri Könyvkiadó
Szerző:
Tracy Ward
Kötési mód:
puha kötés
Kiterjedés (szélesség-magasság-vastagág mm-ben):
195-233-23
Lapszám:
224
Vonalkód:
9789636044053
Készletinformációk
Könyvkincsek könyváruház:
0 db
Külső készlet:
5 db