Termékképek
A jó alvás /Győzzük le az álmatlanságot!
Borító ár:
2 500 Ft
Online ár:
2 375 Ft
db
- - amount_max_error - - : 2
Miközben életünk egynegyedét teszi ki az alvás /60 éves korunkra már tizenöt évnyi alvás van mögöttünk!/ az emberek majd egyharmadának alvása vagy nem kielégítő, vagy rossz minőségű... Pedig az alvás alapvető és pótolhatatlan funkciót lát el, a rossz alvásnak pedig súlyos következményei vannak mindennapi életünkre és egészségünkre. Mire szolgál az alvás? Melyek a különféle típusai? Honnan tudhatjuk, hogy alkatunk szerint koránkelők vagy baglyok vagyunk-e? Melyek az álmatlanság okai? Mi a biológiai óra szerepe? Ennek a szakember által írt könyvnek a segítségével az alvási mechanizmusok feltárulnak az olvasó előtt. Megtanulhatja, mikor és hogyan aludjon, és főleg, hogyan győzheti le természetes eszközökkel az álmatlanságot - úgy, hogy odafigyel a környezetére, megfelelő természetes "alvást segítő gyógyszerek" kiválasztásával, és főleg, néhány alapvető viselkedési szabály alkalmazásával..
Termékinformációk
Termék súly (kg):
0.29
Kiadó:
Saxum Kiadó
Szerző:
Dr. Soelle Adrien
Kötési mód:
puha kötés
Kiterjedés (szélesség-magasság-vastagág mm-ben):
145-210-12
Lapszám:
192
Vonalkód:
9789632482453
Készletinformációk
Könyvkincsek könyváruház:
0 db
Külső készlet:
2 db