Termékképek
A cirkadián diabéteszkód - Egyél, aludj és mozogj a megfelelő időben, hogy elkerüld vagy visszafordítsd a cukorbetegsége
Borító ár:
4 699 Ft
Online ár:
4 464 Ft
db
- - amount_max_error - - : 5
Kerüld el, tartsd karban, fordítsd vissza a cukorbetegséget és a prediabéteszt, egyszerűen azzal, hogy mikor – nem pedig mit – eszel. Több mint egymillió magyar cukorbeteg felnőtt él közöttünk, a prediabéteszesek pedig még náluk is többen vannak. E krónikus betegségek kezelésére felírt gyógyszereknek általában komoly mellékhatásaik vannak, és jó esetben is csak menedzselni képesek a tüneteket. Ráadásul a diabétesz kezelésére általában előírt diéták idővel szinte betarthatatlanok. Ám a legújabb tudományos eredmények azt mutatják, hogy létezik egy egyszerű és hatásos módszer, amely a napi életmódodat (az étkezések, az alvás és a testmozgás időzítését) hozzáigazítja a szervezeted belső cirkadián ritmusához. Ha ezt a programot követed, azzal minden egyéb szempontból is javíthatod az egészségedet, a fogyástól az immunrendszer erősítéséig. A kötet szerzője a Salk Intézet vezető kutatója. Könyvéből megismerheted, hogyan térhetsz át a legkönnyebben az időszakos böjtre, a Dr. Panda laborjából kiindult világszenzációra, amelyet már egy évtizede alkalmaznak rendkívül hatékony fogyási stratégiaként. Ugyanezt a módszert használhatod a vércukorválaszod optimalizálására, illetve a „diabétesz gonosz barátai” – a szívbetegség és az elhízás kockázatának – csökkentésére. E könyvből megtanulhatod • meghatározni az optimális étkezési időszakodat, • a cirkadián ritmusodnak megfelelően tervezni az étkezéseidet, • a megfelelő időben edzeni, hogy ezáltal kontrolláld a vércukorszintedet, • jól aludni éjszaka, hogy az agyad és a tested újraindulhasson, • optimális ideig, a szükségletek szerint meditálni • és még sok minden mást!
Termékinformációk
Termék súly (kg):
0.46
Kiadó:
Partvonal Kiadó
Szerző:
Satchin Panda PhD
Kötési mód:
puha kötés
Kiterjedés (szélesség-magasság-vastagág mm-ben):
150-230-16
Lapszám:
320
Vonalkód:
9789636090074
Készletinformációk
Könyvkincsek könyváruház:
1 db
Külső készlet:
4 db